こんにちは～
設計部の比嘉です。
本日の社食を紹介します！
・牛肉とチンゲン菜
・ナスと豚肉みそ炒め
・餃子
・トマトと大根の和え物
・サラダ
・ゆし豆腐汁
　ハヤシライスもありました！

今日も緑が多くて健康的で美味しかったです！
皆さんはベジファーストという言葉をご存じですか？
食事をする際に野菜から最初に食べるという食事方法なのですが
野菜から食べることにより急激な血糖値の上昇を防ぎ生活習慣病や肥満を抑制することができるそうです！
さらに食後に眠くなりにくくなる効果もあるそうです！
最近は野菜から食べることを意識しています。皆さんも試してみては？
また明日の社食をお楽しみに~~